Ожирение

  • Лучшие лечащие эндокринологи Казани: 52 специалиста, 386 отзывов, высокий средний рейтинг 4.43
  • Лечение ожирения: цена на консультацию врача от 1 100 ₽, выезжает на дом 1 врач
  • Более 200 свободных временных интервалов на прием до 16 января
  • Также доступен подбор из 3
ТОП 20 лечащих эндокринологов, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Шакирова Эльвера Фагимовна — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 25 лет, Кандидат медицинских наук, Доцент, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр, всего записалось 2 пациента
Приём — 2 325 ₽ 2 500 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«МЕДЕЛ Многопрофильная клиника на Сибирском Тракте» Советский район, Сибирский Тракт д. 34, корп. 5
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 136 отзывов ~ 1 ч. от метро Суконная Слобода
Ближайшая запись: по запросу
Рамазанова Роза Булатовна — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 30 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 25 просмотров, всего записалось 19 пациентов
Приём — 5 000 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 13 января
«Клиника Контакт» Советский район, Шуртыгина д. 11
— рейтинг клиники 8.55 из 10 на основе 78 отзывов ~ 14 мин. от метро Кремлевская
Ближайшая запись: 13 Января 09:00
Ахмедуллова Алсу Рафиковна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 8 лет, Врач второй категории
За последний месяц записалось 2 пациента
Приём — 1 900 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 13 января
«Клиника профессора Анчиковой Авиценна-эндокринология на Энергетиков» Московский район, Энергетиков д. 9
— рейтинг клиники 8.9 из 10 на основе 656 отзывов ~ 10 мин. от метро Яшьлек
Ближайшая запись: 13 Января 18:00
Мингалимова Юлдуз Ильхамовна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 4 года
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 1 100 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«РЖД-Медицина на Н. Ершова» Советский район, Николая Ершова д. 65
— рейтинг клиники 8.66 из 10 на основе 23 отзывов ~ 58 мин. от метро Суконная Слобода
Ближайшая запись: по запросу
Орлова Лилия Фаритовна — эндокринолог
Потрясающе
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 19 лет
Приём — 3 200 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Джаннис на Акчулпан» Приволжский район, Акчулпан 2А
— рейтинг клиники 8.7 из 10 на основе 1 отзыва ~ 35 мин. от метро Проспект Победы
Ближайшая запись: по запросу
Лысачева Инна Анатольевна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 28 лет
Приём — 1 900 ₽ 2 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Разумед на Беломорской» Авиастроительный район, Беломорская д. 6
— рейтинг клиники 8.62 из 10 на основе 21 отзыва ~ 13 мин. от метро Авиастроительная
Ближайшая запись: по запросу
Павлова Татьяна Сергеевна — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 9 лет
За последний месяц 4 просмотра
Приём — 1 500 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Пятница, 3 января
«Медицинский центр ЗВЕЗДА на ул. Чистопольская» Ново-Савиновский район, Чистопольская д. 38
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 335 отзывов ~ 21 мин. от метро Козья Слобода
Ближайшая запись: 3 Января 08:20
Фёдорова Татьяна Львовна — эндокринолог
Очень хорошо
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 30 лет
За последний месяц 2 просмотра, всего записалось 6 пациентов
Приём — от 1 275 ₽ 1 500 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Биомед на Камалеева» Советский район, пр-т Альберта Камалеева д. 28/9
~ 46 мин. от метро Аметьево , Ближайшая запись: по запросу
Вортникова Мария Леонидовна — эндокринолог
Потрясающе
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 22 года
Приём — от 1 275 ₽ 1 500 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Биомед на Чуйкова» Ново-Савиновский район, Чуйкова д. 58Б
~ 58 мин. от метро Яшьлек , Ближайшая запись: по запросу
Головко Оксана Александровна — эндокринолог, терапевт
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог, Терапевт
Стаж 15 лет
За последний месяц записался 1 пациент
Приём — 3 825 ₽ 4 500 ₽ — как эндокринолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр Luciano (Лучано)» Вахитовский район, Островского д. 26
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 15 отзывов ~ 5 мин. от метро Площадь Тукая
Ближайшая запись: по запросу
Игнарина Ольга Сергеевна — эндокринолог
Великолепно
21 отзыв
Эндокринолог
Стаж 26 лет
За последний месяц записалось 19 пациентов
Приём — 4 250 ₽ 5 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Самсон» Приволжский район, Павлюхина д. 108Б
— рейтинг клиники 8.8 из 10 на основе 22 отзывов ~ 21 мин. от метро Суконная Слобода
Ближайшая запись: по запросу
Куфелкина Татьяна Юрьевна — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 19 лет, Кандидат медицинских наук
За последний месяц записалось 2 пациента
Приём — 2 400 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Четверг, 9 января
«Медицинский центр ЗВЕЗДА на ул. Чистопольская» Ново-Савиновский район, Чистопольская д. 38
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 335 отзывов ~ 21 мин. от метро Козья Слобода
Ближайшая запись: 9 Января 09:00
Кириллова Татьяна Вячеславовна — эндокринолог
Великолепно
20 отзывов
Эндокринолог
Стаж 27 лет, Врач первой категории
За последний месяц 3 просмотра, всего записалось 7 пациентов
Приём — 2 000 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 6 января
«Клиника профессора Анчиковой Авиценна-эндокринология на Энергетиков» Московский район, Энергетиков д. 9
— рейтинг клиники 8.9 из 10 на основе 656 отзывов ~ 10 мин. от метро Яшьлек
Ближайшая запись: 6 Января 12:30
Бескончина Елизавета Сергеевна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 9 лет
За последний месяц 3 просмотра
Приём — 1 200 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Вторник, 14 января
«Клиника Контакт» Советский район, Шуртыгина д. 11
— рейтинг клиники 8.55 из 10 на основе 78 отзывов ~ 14 мин. от метро Кремлевская
Ближайшая запись: 14 Января 14:00
Гильмуллин Ильдар Фахруллович — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 46 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 1 870 ₽ 2 200 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Среда, 8 января
«Любимый доктор на Бутлерова» Вахитовский район, Бутлерова д. 20
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 504 отзывов ~ 17 мин. от метро Площадь Тукая
Ближайшая запись: 8 Января 13:00
Орлова Елена Рауфовна — эндокринолог
Превосходно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 32 года, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра, всего записался 1 пациент
Приём — 1 500 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр ЗВЕЗДА на ул. К. Маркса» Вахитовский район, Карла Маркса д. 46
— рейтинг клиники 8.8 из 10 на основе 331 отзыва
Ближайшая запись: по запросу
Филиппова Юлия Валерьевна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 32 года, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 1 275 ₽ 1 500 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Спасение на Н.Назарбаева» Приволжский район, Нурсултана Назарбаева д. 47/113
— рейтинг клиники 8.57 из 10 на основе 2 отзывов ~ 15 мин. от метро Суконная Слобода
Ближайшая запись: по запросу
Киселева Татьяна Александровна — эндокринолог
Потрясающе
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 23 года, Кандидат медицинских наук, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 1 700 ₽ 2 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Биомед на Миннуллина» Вахитовский район, ул. Т.Миннуллина д. 8а
— рейтинг клиники 8.74 из 10 на основе 2 отзывов ~ 10 мин. от метро Суконная Слобода
Ближайшая запись: по запросу
Газизова Гульназ Рашидовна — эндокринолог
Потрясающе
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 21 год, Кандидат медицинских наук, Доцент
За последний месяц 5 просмотров, всего записалось 5 пациентов
Приём — 3 400 ₽ 4 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Самсон» Приволжский район, Павлюхина д. 108Б
— рейтинг клиники 8.8 из 10 на основе 22 отзывов ~ 21 мин. от метро Суконная Слобода
Ближайшая запись: по запросу
Кривоногова Оксана Анатольевна — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 10 лет
За последний месяц 2 просмотра, всего записалось 3 пациента
Приём — 2 975 ₽ 3 500 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Самсон» Приволжский район, Павлюхина д. 108Б
— рейтинг клиники 8.8 из 10 на основе 22 отзывов ~ 21 мин. от метро Суконная Слобода
Ближайшая запись: по запросу

К какому врачу идти

При ожирении рекомендуется обратиться к нескольким специалистам. Это связано с тем, что ожирение может быть связано с различными заболеваниями и состояниями, а также требует комплексного подхода к лечению.

Первым специалистом, к которому следует обратиться, является терапевт. Он проведет первичный осмотр, соберет анамнез и может направить на дополнительные исследования или к другим специалистам.

Далее, в зависимости от результатов осмотра и анализов, может потребоваться консультация эндокринолога. Этот врач занимается лечением заболеваний эндокринной системы, которые часто связаны с ожирением.

Если ожирение вызвано неправильным питанием или требуется коррекция рациона, то следует обратиться к диетологу. Этот специалист поможет составить индивидуальный план питания, который поможет снизить вес.

В некоторых случаях может потребоваться консультация психолога или психиатра. Они помогут, если ожирение связано с эмоциональными проблемами или пищевыми расстройствами.

Кроме того, при ожирении полезно посещать физиотерапевта или инструктора по физической реабилитации. Они подберут программу физических упражнений, которая поможет снизить вес и улучшить общее состояние здоровья.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • более 350 отзывов
  • 32 отзыва

Запись на прием к лечащему эндокринологу в Казани — Актуальное расписание

Запись на прием: С 27 декабря по 16 января доступны 14 лечащих эндокринологов в Казани через онлайн расписание. Более 200 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 38 эндокринологов пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.
  • : 13 временных интервалов, ближайшая запись на понедельник, 6 января

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих эндокринологов. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 27 декабря 2024, 09:42 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

  • : 3 врача

Симптомы

Ожирение - это хроническое заболевание, при котором наблюдается избыточное накопление жира в организме, приводящее к увеличению массы тела. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, неправильное питание, недостаток физической активности, гормональные нарушения и другие.

Основные симптомы ожирения:

Избыточный вес - самый очевидный признак ожирения. Если ваш индекс массы тела (ИМТ) превышает 30, это указывает на ожирение.

Увеличенный объем талии - у мужчин, это более 102 см, а у женщин более 88 см.

Усталость и слабость - избыточный вес может вызывать чувство усталости и слабости, так как организму труднее справляться с повседневной физической нагрузкой.

Одышка - ожирение может вызвать проблемы с дыханием, так как избыточный жир в области грудной клетки и живота может ограничивать движение легких.

Сонливость и апноэ сна - ожирение часто связано с нарушениями сна, включая храп и апноэ сна (временное прекращение дыхания во время сна).

Боли в суставах и спине - избыточный вес может увеличивать нагрузку на суставы и позвоночник, вызывая боли и дискомфорт.

Психологические проблемы - ожирение может вызывать или усугублять психологические проблемы, такие как депрессия, тревога, низкая самооценка.

Важно понимать, что ожирение - это серьезное заболевание, которое может привести к развитию многих других заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и некоторые виды рака. Если вы заметили у себя симптомы ожирения, обратитесь к врачу. Правильное лечение и изменение образа жизни могут помочь справиться с этим заболеванием и улучшить качество жизни.

Последние проверенные отзывы о лечащих эндокринологах в Казани

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Специалист меня проконсультировала, осмотрела, все доступно объяснила и назначила план лечения. Татьяна Сергеевна вежливая, внимательная доктор. При необходимости обращусь повторно.

Павлова Татьяна Сергеевна
принимала врач Павлова Татьяна Сергеевна
в клинике Медицинский центр ЗВЕЗДА на ул. Чистопольская
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим вас за положительный отзыв о нашем медицинском центре и специалисте Павловой Т.С. Мы рады, что вы оценили профессионализм и заботу нашего врача. Ваши слова очень важны для нас, и мы гордимся тем, что смогли помочь вам. Желаем вам крепкого здоровья и успехов во всех начинаниях!

Гульназ Рашидовна доброжелательный специалист. На приёме доктор ознакомилась с моей проблемой и дала мне рекомендации. По итогу консультации врач выписала для меня план лечения и ничего лишнего не назначала.

Газизова Гульназ Рашидовна
принимала врач Газизова Гульназ Рашидовна
в клинике Самсон

Роза Булатовна объяснила причину болезни. Она направила меня к другому специалисту. Врач открытая, профессионал.

Рамазанова Роза Булатовна
принимала врач Рамазанова Роза Булатовна
в клинике Клиника Контакт
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим Вас за отзыв и желаем здоровья!

Мне все понравилось. Все достаточно быстро оформили. Зона ожидания достаточно удобная и для взрослых и с детьми. Оксана Анатольевна хороший врач. Она детально смотри и смотрит откуда и почему идет проблема. Прием длился 15-20 минут. По итогу приема дала рекомендации. С каким вопросом пришли, она на него ответила. С выбором врача мне помог мой отец. На повторный прием к ней запишемся. Ее рекомендую.

Кривоногова Оксана Анатольевна
принимала врач Кривоногова Оксана Анатольевна
в клинике Самсон

Средне. Татьяна Львовна врач традиционной медицины, а хотелось больше интегративной. Обычный прием. Общалась со мной хорошо. Дала рекомендации по лекарство, но хотелось получить больше информации по питанию. На приеме был осмотр, изучила мои анализы и откорректировала лечение. Прием длился 30 минут.

Фёдорова Татьяна Львовна
принимала врач Фёдорова Татьяна Львовна
в клинике Разумед на Глушко

Ильдар Фахруллович провел осмотр и консультацию. Врач сделал все необходимое на приеме. Могу отметить, что специалист профессиональный, компетентный. Ильдар Фахруллович очень подробно все описал мне. По итогу нашего приема я получил нужные рекомендации.

Гильмуллин Ильдар Фахруллович
принимал врач Гильмуллин Ильдар Фахруллович
в клинике Любимый доктор на Бутлерова

Елена Рауфовна доброжелательный доктор. Был первичный прием, врач был внимателен, тактичен, на данном этапе нет смысла осматривать подобное заболевание и специалист назначил анализы. Обращусь повторно к данному врачу.

Орлова Елена Рауфовна
принимала врач Орлова Елена Рауфовна
в клинике Лабмед

Доктор выслушала меня, задавала вопросы, посмотрела анализы мои и историю болезни. Общалась Оксана Александровна вежливо, слушала внимательно. По итогу визита я получила от нее рекомендации по лечению и дальнейшую консультацию. Пойду еще на прием к этому специалисту.

Головко Оксана Александровна
принимала врач Головко Оксана Александровна
в клинике Медицинский центр Luciano (Лучано)

Доктор все мне подробно объяснила, рассказала и выписала лекарства. Внимательный врач. Прием длился полчаса. Я обратилась с щитовидной железой.

Шакирова Эльвера Фагимовна
принимала врач Шакирова Эльвера Фагимовна
в клинике МЕДЕЛ Многопрофильная клиника на Сибирском Тракте

Кириллова Татьяна Вячеславовна выписала мне препараты. Она объяснила, какая у меня ситуация. Прием прошел замечательно. Врач внимательная, доброжелательная, отзывчивая и компетентная.

Кириллова Татьяна Вячеславовна
принимала врач Кириллова Татьяна Вячеславовна
в клинике Клиника профессора Анчиковой Авиценна-эндокринология на Энергетиков
Ответ клиники

Спасибо за положительный отзыв о работе нашего специалиста! Будем рады видеть Вас снов. С уважением, администрация Клиники профессора Анчиковой.

Татьяна Юрьевна на приеме ознакомилась со всеми моими медицинскими документами. Она внимательная, спокойная, добрая и отзывчивая. По итогу дала очень подробные рекомендации.

Куфелкина Татьяна Юрьевна
принимала врач Куфелкина Татьяна Юрьевна
в клинике Медицинский центр ЗВЕЗДА на ул. Чистопольская
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим вас за положительный отзыв о работе нашего медицинского центра и особенно о враче Татьяне Юрьевне. Мы рады, что вы оценили её профессионализм, внимательность и отзывчивость. Ваше здоровье и комфорт для нас на первом месте, и мы гордимся тем, что в нашей команде работают такие высококвалифицированные специалисты. Если у вас возникнут дополнительные вопросы или потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы всегда рады помочь. С уважением, команда медицинского центра «Звезда».

У меня был первичный прием. Доктор назначила лечение и анализы. Она вежливо со мной общалась. Врач заинтересована в том, чтобы помочь. Свои рекомендации она выдала в бумажном виде. Мне этого доктора порекомендовали, поэтому и обратился.

Игнарина Ольга Сергеевна
принимала врач Игнарина Ольга Сергеевна
в клинике Самсон

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего эндокринолога в Казани?

Для удобства подбора лечащего врача в Казани мы составили рейтинг из 52 эндокринологов, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 27 декабря 09:42

Какие основные причины ожирения?

Основные причины ожирения включают генетическую предрасположенность, нездоровое питание, недостаток физической активности и некоторые медицинские состояния. Также важную роль играют психологические факторы, такие как стресс и эмоциональное переедание.

Как записаться к лечащему эндокринологу в Казани?

Процесс записи к эндокринологу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Казани 14 лечащих эндокринологов принимают через онлайн расписание.

38 эндокринологов работают без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у эндокринолога. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Какие существуют методы лечения ожирения?

Лечение ожирения включает комплексный подход, который может включать изменение диеты, увеличение физической активности, поведенческую терапию и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство. Важно обратиться к врачу для разработки индивидуального плана лечения.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 350 отзывов о эндокринологах в Казани.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Как ожирение влияет на здоровье?

Ожирение увеличивает риск развития множества заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, определенные виды рака, заболевания суставов и дыхательные проблемы.

Как проверяются и публикуются отзывы о эндокринологах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Может ли ожирение влиять на психологическое состояние?

Да, ожирение может серьезно влиять на психологическое состояние, увеличивая риск развития депрессии, анксиозности и низкой самооценки. Также возможны проблемы с социальной адаптацией и профессиональной деятельностью.

Что входит в первичный прием лечащего эндокринолога?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Как предотвратить развитие ожирения?

Для предотвращения ожирения важно соблюдать сбалансированную диету, регулярно заниматься физической активностью, контролировать вес и избегать стрессовых ситуаций. Также рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры для контроля здоровья.

Какую плату берет сервис за запись к эндокринологу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Казани.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Какие изменения в диете могут помочь при ожирении?

При ожирении рекомендуется уменьшить потребление высококалорийной пищи, увеличить потребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, ограничить потребление сахара и насыщенных жиров. Важно также контролировать размеры порций и избегать переедания.

Как записаться к эндокринологу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 27 декабря в Казани доступен 1 талон для записи к лечащему эндокринологу через онлайн расписание.

Какие физические упражнения рекомендуются при ожирении?

При ожирении рекомендуется начать с низкоинтенсивных упражнений, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность тренировок. Важно проконсультироваться с врачом перед началом любой программы физических упражнений.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!